1 limpa :
2 dl rismjöl
1/2 dl vetegroddar
1,5 dl mandelmjöl
1 dl hela havregryn
1 dl bake pro proteinpulver (eller mer mjöl)
1 msk hela linfrön
½ msk hela psylliumfrön
2 tsk bikarbonat
1 tsk salt
1 tsk brödkryddor
2 tsk olivolja
1 normalstor riven morot
3,5 dl naturell yoghurt
1.Blanda alla torra ingredienser och ha sedan i de blöta.
Häll i en smord brödform och grädda i ugnen i 175 C i ca 60 minuter. Låt svalna under bakduk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar